A qui s'adresse un coaching ?

Un coaching s'adresse à toute personne adulte ou adolescent qui rencontre une difficulté et ne sait/ne peut pas y répondre seul:

- orientation / reconversion professionnelle

- perte de poids et mieux-être

- préparer sa retraite

- problèmes relationnels

- problèmes au sein du couple

- organiser un voyage

- se lancer à son compte

- trouver son unique chemin de vie

- arrêter de stresser à longueur de temps

- revivre après un burn-out

- arrêter de fumer / boire ou de prendre tout autre stupéfiant

- ....

A qui ne s'adresse pas le coaching?

- une personne dans un état psychologique nécessitant l'aide d'un professionnel de santé

- une personne recherchant des informations pour des problèmes administratifs

- une personne dont la difficulté nécessite un accompagnement spécialisé

Qu'est-ce que le coaching individuel ?

A contrario du coaching en entreprise qui s'adresse à plusieurs personnes au sein d'une même entreprise, le coaching individuel est l'accompagnement d'une personne dans l'élaboration et la mise en œuvre de son projet de vie à un moment clé de sa vie.

Car c'est souvent lorsque nous sommes perdu-es, ne sachant plus quel métier exercer, quelles activités pratiquer ou quelles relations avoir, que nous avons besoin d'être accompagné-es pour trouver une issue et surtout retrouver son chemin de vie.

Qu'est-ce que n'est pas le coaching individuel ?

- une thérapie (qui nécessite l'accompagnement d'un professionnel de santé ou d'un thérapeute)

- l'apport de solutions toutes faites (les solutions sont en vous, ce sont les vôtres et non celles des autres ou les miennes)

- des réponses apportées par le coach (car je ne les connait pas)

Quelle est la durée d'un coaching ?

Un coaching peut être court (de 1 à 5 séances, Coaching Flash) ou long (de 8 à 10 séances, voir plus). 

Tout dépend de plusieurs facteurs tels que:

- la demande formulée

- la motivation du coaché (vous) à travailler en séances et en inter-séances (devoirs à la maison ;) )

- la disponibilité du coaché et du coach (congés, maladie, prise de rendez-vous tardive...)

Comment ça se passe ?

Un coaching se fait en plusieurs étapes.

La première étape, est la prise de contact et le rendez-vous informatif : nous nous mettons d'accord sur un jour et une heure de rendez-vous afin que je vous donne toutes les informations précises, et que vous m'expliquiez ce que vous recherchez avec un accompagnement de coaching.

La deuxième étape, est la première séance de coaching après que vous vous soyez engagé-e en signant un contrat qui nous lie tout au long de votre parcours. Je vous laisserai 48h de réflexion entre la 1ere et la 2eme étape afin que vous mesuriez bien tout ce qu'un coaching implique en terme d'investissements financier, de temps et d'énergie.

Les étapes suivantes, vont vous servir à approfondir votre connaissance de vous-même dans tous les domaines de votre vie: vos relations, votre travail, votre famille, vos hobbies, vos croyances, vos besoins, vos talents, vos peurs, vos freins, vos limites, vos émotions, etc... C'est une démarche personnalisée qui va vous aider à trouver vos forces intérieures et vos ressources grâce à l'utilisation d'outils professionnels adaptés.

Tout ce travail servira à définir un objectif SMART qui réponde à votre demande, et à mettre en place un plan d'action à plus ou moins long terme pour atteindre cet objectif.

Un coaching Flash s'adresse à des personnes qui ont un objectif très précis, mais qui sont bloquées: peur, incertitude, manque d'éléments, blocage familial ou professionnel...

Ce coaching se fait en 1 à 5 séances maximum, car mon rôle est de vous aider à identifier le blocage et à mettre en place des options et des actions afin de dépasser ce qui vous bloque et que vous puissiez atteindre votre objectif.